О нас

Последние годы всё больше людей придерживаются диеты во время Великого поста. Для некоторых это не только дань христианской вере, но и своего рода «подготовка к летнему сезону» — способ привести тело в форму, очистить душу и мысли от всего негативного, преодолеть страхи и слабости.

Если вы решили соблюдать пост, то в первую очередь стоит учесть, что его соблюдение имеет рекомендательный характер. Бывают ситуации, когда человек из-за состояния здоровья или других жизненных обстоятельств не может исключить мясо и молочные продукты из рациона.

Основными продуктами питания в период поста являются:

Также под запретом алкоголь, за исключением разрешённых дней, когда можно употреблять вино.

В этой статье мы расскажем, как правильно подготовиться к Великому посту, чтобы провести его с пользой для здоровья.